慢性的な鉄分不足を解消する鉄分サプリメント

鉄分の体内での役割は酸素の運搬や免疫力を保つ、血流の促進や代謝の安定、向上、コラーゲンの生成に関わっている必須ミネラルの1つです。
また、鉄分は健康面だけでなく、脳の神経伝達にも影響するので、ストレスなどにも弱くなりやすく、心の健康面にも大きく関わっています。

 

鉄分サプリは慢性的な貧血や疲労感や肌のトラブルなどの原因となる鉄分不足を1日数粒で補ってくれるサプリメントです。
特に女性は男性と比べて、鉄分不足になりがちです。
健康面や美容面でのトラブルが多いという場合、鉄分を含むミネラル不足を補ってあげる必要があるかもしれません。

 

鉄分不足に多い症状

鉄分サプリメント

  • 立ちくらみやめまいといった貧血
  • 吐き気・頭痛
  • 肩こりや腰痛
  • 便秘や下痢
  • 慢性的な疲労感や倦怠感
  • 食欲不振
  • 息切れ・動機

 

これらの症状に加えて、免疫力が低下することによって風邪をひきやすくなったり、髪の成長や肌のトラブル、クマや小じわ、注意力や記憶力の低下、イライラなど、様々な面で影響がでると言われています。
中でも女性に多い貧血や便秘、髪や肌のトラブルなど気になる症状が多いのが特徴です。

 

鉄分サプリメントの選び方はココをチェック!

ご紹介した鉄分不足の症状を食べ物からの摂取だけで補うのは大変ですよね。そんな中で1日に必要な鉄分摂取量を簡単に補うことができる鉄分サプリメントは女性の間でも話題です。

 

当サイトでは鉄分不足の解消に役立つ鉄分サプリメント選びでも重要な

  • 吸収率の高いヘム鉄や天然の鉄分が摂れること
  • 1日に必要な鉄分を補えること
  • ビタミン・ミネラルをバランスよく補えること
  • 体への安全性・飲みやすさ

これらを比較してピックアップした鉄分サプリメントをご紹介しています。
どれも体にも優しく、過剰摂取などによる健康上の不安を気にせずに飲めるおすすめのサプリメントとなっています。

 

おすすめの鉄分サプリメントランキング

美めぐり習慣の特徴

  • 吸収性に優れたヘム鉄を100%配合したサプリ
  • 1日目安5粒で1日の鉄分基準値を補えます
  • ヘム鉄の原材料には国産のレバーエキスを採用
  • 栄養機能食品として鉄分・葉酸・ビタミンC・ビタミンB12・ビタミンB6をバランス良く配合したサプリ
  • 血行促進や体を冷えから守るオーガニックの生姜を配合
  • 保存料・着色料・香料ゼロの無添加サプリメントで有機JASを取得した原料を厳選

価格 評価 備考
3,980円⇒定期コース1480円 評価5 150粒入り約1カ月 15日間返金保証付き
美めぐり習慣の総評

毎日の健康に欠かせない鉄分不足を1日5粒で補うおすすめの鉄分サプリメントです。
女性の声を元に開発されたこともあり、女性が飲む上で気になる飲みやすさや安全性、ニオイにも配慮されている点もポイントで、実際に試した方の満足度も高く90%以上の方が飲む前との違いを実感しているという評価を得ています。

  • 鉄分と相性が良い天然のビタミンCアセロラ配合
  • 赤血球の形成を助ける葉酸を豊富に配合したモロヘイヤエキス配合
  • 美容・健康面で注目を集めている「藻」スピルリナエキスを配合
といった、鉄分の吸収や働きをサポートする原材料を配合、さらに安全性を考えた無添加、有機JAS取得の原材料を厳選した、飲む方の健康や安心をしっかりと配慮しています。

また、一般的な安価な鉄分サプリメントと違い非ヘム鉄ではなく、ヘム鉄を100%配合していて、その吸収率は5〜6倍とも言われています。
こうしたこだわりの原材料のバランスで不足した鉄分の基準値を補いながら、貧血などの鉄分不足によつ悩みの解消をサポートしてくれます。

公式サイトでは通常購入以外にも、お得な価格で始められる定期コースが用意されています。
通常価格と比べて初回価格は66%OFF、2回目以降も25%OFF、さらに15日間の返金保証付きと慢性的な鉄分不足の解消をお得な価格で続けられる初回特別コースとなっています。

有機マカモラーダ100の特徴

  • 1包に有機マカエキス2,000mg配合
  • 高品質で無添加の有機マカ100%
  • 鉄分が他のマカよりも多く含まれているモラーダ種を使用したサプリ
  • 有機JAS認定の原材料を国内のGMP認定工場で製造

価格 評価 備考
5,940円⇒定期コース2,970円 評価5 60g(2000mg×30包) 送料無料
有機マカモラーダ100の総評

有機マカモラーダ100の原材料マカは滋養強壮の植物として古くから有名です。
マカに含まれる豊富な栄養素は鉄分を含むミネラルやビタミン、必須アミノ酸といった人間が生きていく上で欠かせない成分に加えて、アミノ酸、脂肪酸、炭水化物、活性物質を配合した、健康のための食材と言われています。

女性特有の鉄分不足だけでなく、亜鉛やカルシウムといった、ミネラル分をバランス良く摂れることは貧血の解消だけでなく、妊活、年齢によるホルモンバランスの乱れをサポートするのに役立つ植物です。

健康面だけでなく、普段の食生活が乱れがちという方のトータルケアにも役立ちますので、コレ1つで女性が毎日元気で若々しく過ごすための栄養素をカバーできるという点がおすすめです。

公式サイトでは通常購入でも送料無料となっていて、さらに定期コースは初回50%OFF、2回目も13%OFFとお得に始められるプランとなっています。

VORナチュラルTETSUミネラルの特徴

  • 天然鉄を含有したサプリメント
  • 阿蘇カルデラの湧水から抽出した天然・無害・二価鉄含有は吸収率が高い
  • 小さなお子さんからお年寄りまで飲めるサプリメント
  • 無味無臭、保存料・着色料・香料無添加のサプリメント
  • 鉄分プラス12種類の必須ミネラルを天然含有

価格 評価 備考
5,980円⇒お試しサイズ1,730円 評価5 24g(400mg×60粒入り) お試しサイズ5.6g(400mg×14粒入り)
VORナチュラルTETSUミネラルの総評

VORナチュラルTETSUミネラルは熊本阿蘇のカルデラの湧水から摂れた天然のリモナイトの鉄分でできたサプリメントです。
天然ミネラル分なので、体への負担や安全性を気にすることなく、飲める点や自然なミネラル分をサプリメントで摂ることができます。

また、幅広い年齢の方におすすめされる理由として、飲みやすさがあり、鉄特有のニオイが無く、無味無臭のサプリメントです。
さらに錠剤は簡単に潰れる仕様となっているので、のどに詰まらせる心配が少ないという点も安心して飲めるおすすめのポイントとなっています。

阿蘇のカルデラは天然水の名産地として名水100選にも選ばれる水質が有名です。
その湧水から汲み上げられた水に含まれる天然のミネラル13種類を毎日サプリメントで摂ることができます。

また、天然のリモナイトは毒性検査も実施しており、成人女性が1日に200g食べても無毒性という結果がでており、妊婦さんからお年寄りまで安心して飲むことができます。

公式サイトでは通常購入の他にもお得な定期コースに加えて、お試しサイズも販売されています。
お試しサイズは14粒入りで1,730円となっており、天然鉄の効果や飲み心地をお得にお試しできるのでおすすめです。

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